فواكه شتوية

5 فواكه تقوي مناعتك في فصل الشتاء

فواكه تقوي المناعة في فصل الشتاء

3 فواكة شتوية للتخلص من اضطرابات النوم

في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أبرز الفواكة الشتوية التي يمكن تناولها للتخفيف من حٍدة الشعور بالأرق، وفقًا للدكتور بهاء ناجي اسشتاري التغذية العلاجية.

8 فواكه شتوية لفقدان الوزن سريعا

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الفواكه الشتوية التي تساعد على فقدان الوزن

خبيرة تغذية تقدم قائمة بالفواكه الأكثر فائدة للجسم في الشتاء

إلى الفواكه الأكثر فائدة للجسم خاصة في فصل الشتاء، وتشمل المشمش والموز والرمان

تعاني من الإمساك؟.. 3 فواكه شتوية تحاربه

هناك عدة فواكه طبيعية شتوية تساهم في التخلص من الإمساك

متوافرة في الأسواق.. فواكه شتوية مفيدة لتقوية المناعة وفقدان الوزن

كشفت الدكتورة ناتاليا صامويلنكو، أخصائية التغذية، عن أنواع الفواكه الشتوية الأكثر فائدة للصحة، التي تعزز منظومة المناعة وتحسّن الحالة الصحية بصورة عامة.

أبرزها البرتقال.. 5 فواكه شتوية غنية بالبروتين

من المتعارف عليه أن الفواكه الشتوية غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، ولكن بعضها يتميز أيضًا باحتوائه على البروتين الذي يحتاجه الجسم للحصول على الطاقة وبناء وتقوية العضلات وتعزيز الجهاز المناعي وكبح

فواكه شتوية مفيدة لتقوية المناعة والوقاية من كورونا (إنفوجرافيك)

تعتمد الوقاية من فيروس كورونا المستجد في المقام الأول على تقوية المناعة لضمان مكافحة الفيروس، لحين توافر لقاح مضاد يجنب الأصحاء الإصابة به.

لمرضى الضغط.. فواكه شتوية مفيدة للوقاية من تصلب الشرايين منها الرمان

وفي الانفوجراف التالي يستعرض الكونسلتو أهم 5 فواكه شتوية تساهم في ضبط ضغط الدم والوقاية من تصلب الشرايين.

تعاني من السكري؟.. 6 فواكه شتوية تساهم في ضبطه (صور)

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية 6 فواكه شتوية تساهم في تحقيق معادلة ضبط مستوى السكر في الدم، وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي،

تعاني من ارتفاعه؟.. 5 فواكه شتوية تضبط ضغط الدم (صور)

تساهم بعض الفواكه الشتوية في ضبط ضغط الدم المرتفع، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، وعلى رأسها فيتامين سي، لذا يُنصح بالحرص على تناول تلك الفواكه يوميًا خلال موسم الشتاء.

البرتقال واليوسفي ليسوا من بينها.. 5 فواكه شتوية غنية بفيتامين سي

من المعروف أن تناول فيتامين سي في فصل الشتاء يساهم في تقوية المناعة لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، ويعتبر البرتقال واليوسفي من أشهر الفواكه الغنية بهذا العنصر الغذائي المهم، في حين تتوافر بعض الأنواع الأخرى التي تحتوي

منها البرتقال.. 5 فواكه شتوية تقيك من ارتفاع سكر الدم

ينصح الأطباء مرضى السكري باتباع نظام غذائي صحي لمنع ارتفاع السكر في الدم، ويساهم الطعام الصحي في ضبط أعراض السكري والوقاية من مضاعفاته.

تناولها قبل الجماع.. 5 فواكه شتوية تعزز القدرة الجنسية عند الرجال

يعاني بعض الرجال من ضعف القدرة الجنسية في فصل الشتاء، الأمر الذي يدفعهم إلى تناول الأدوية المنشطة، مع العلم أن هناك بعض الفواكه التي يمكن الاعتماد عليها، كبديل طبيعي للأدوية.